4 Dinge die du während deiner Mittagspause probieren solltest (und nicht den Arbeitsplatz involvieren)

Wie oft sitzen wir vor dem Arbeitscomputer; zwischen Monitor und dir die Pasta, die du gestern Abend vorgekocht hast. Obendrauf kommen noch back-to-back Meetings, was kurz gesagt heißt, dass für Lunch im Freien wohl keine Zeit mehr bleibt. Auch wenn wir es nur ungern eingestehen, ergeht es etwa 50% aller Menschen gleich. Essen vor dem Computer ist allerdings nicht gerade gesund und dem Wunsch nach Vitamin D, nachdem sich unser Körper bereits seit Stunden sehnt, kommen wir nicht nach. Die Mittagspause, oder besser gesagt die vielen Stunden pro Jahr (!), lassen sich ganz klar besser verbringen (und zwar nicht mit ASOS Returns). Also, steh auf von deinem Drehsessel und raus mit dir. Diese 4 Dinge solltest du auf alle Fälle mal probiert haben.

Von Isabella Tombinski-Robb

• 1 Gönn dir eine Pediküre

  Egal ob es wegen der Sandalen ist, oder deine Füße sich einfach nach ein wenig mehr Aufmerksamkeit sehnen; eine Stunde Me-Time und Verwöhnung hat noch Niemandem geschadet. Eine Dry Pedi mag hier vielleicht sogar genau das Richtige für dich sein. Ein frischer Nagellack und eine gründliche Pediküre dauern nicht lange und du bist schneller raus aus dem Salon als du denkst. Da bleibt selbst noch Zeit für dein Lunchpaket und ein sonniges Plätzchen im Freien.
• 2 Ab in den Park

  9 Stunden vor dem Computerbildschirm zu verbringen, wird über kurz oder lang deine Augen auf die harte Probe stellen. Eine Stunde im Freien und Ruhe für deine müden Augen ist hier genau das Richtige. Oder triff dich sogar mit deinen Freunden für einen Kaffee in der Stadt? Alles ist möglich. Ein Spaziergang im Freien boostet nicht nur deine Laune sondern ist auch gut für den Kopf. Zusätzlich kann ein Platzwechsel im Office (wenn Hot Desking bei dir erlaubt ist, dann auf alle Fälle ein paar mal die Woche tun) auch wahre Wunder bewirken. Das Negative daran? Der Marsch zurück ins Büro wird dir schwer fallen, vor allem bei strahlendem Sonnenwetter.
• 3 Quick Fix mit einer Massage

  Eine Massage kann in stressigen Situationen und speziell nach anstrengenden Meetings wie Balsam für die Seele sein. Vierzig Minuten ist alles was du brauchst, um dem Alltag zu entfliehen. Danach sind die verspannten Schultern und müden Finger Geschichte und du kehrst wieder relaxed an deinen Arbeitsplatz zurück.
• 4 Ein Date mit dir selbst

  Neuen Lunchspot ausprobieren mit einem guten Buch in der Tasche oder einen schnellen Abstecher zum Nagelstudio für ein wenig Farbe; die Mittagspause solltest du auf jedenfall mit den Dingen verbringen, die dir am meisten Spaß machen (inklusive Essen natürlich). Klar gibt es mehr als genug Dinge, die dir wahrscheinlich jetzt gerade einfallen. Nicht umsonst gibt es Bucket Lists. Wieso auch nicht eine eigene für die Lunchpause machen? Somit hast du jedes Mal was Neues auf dem Plan und dann gibt es keine Ausreden mehr, wieso du wieder an deinem Tisch verharren musst. Email-Benachrichtigungen aus, Laptop zurücklassen; Give yourself a break, du hast es verdient!

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