6 Haut-Sünden die zu Pickel führen können

Wie vermeidet man irritierte Haut? Den Skincare-Drill kennst du bereits. Abends das Gesicht abschminken und reinigen und aggressive Peelings auf alle Fälle vermeiden. Wenn der Pickel da ist, fragt man sich dann oft; wie konnte es dazu kommen? Gut, mal abgesehen von den ursprünglichen Auslösern, wie Pizza und der Tafel Schokolade, gibt es dennoch ein paar andere Dinge, die du täglich machst, die zur Pickelbildung beitragen können. Hier sind die 6 ‘Haut-Sünden’, die für den ein oder anderen Pickel verantwortlich sind und so kannst du sie vermeiden.

Von Isabella Tombinski-Robb

• 1 Die Feuchtigkeitscreme zu vergessen

  Viele unter uns, speziell die, die fettige Haut oder Mischhaut haben, verzichten gerne auf die Feuchtigkeitscreme; weil man denkt “Die Haut ist ja ölig genug, warum sollte ich dann noch eine Creme verwenden?”. Keine Creme zu verwenden ist für deine Haut eher schlecht als recht. Denn wenn deine Haut bereits dehydriert ist, neigt sie dazu, mehr Talg zu produzieren und dadurch erscheint die Gesichtshaut öliger als sonst. Das führt wiederum zu verstopften Poren und Pickeln. Bei fettiger Haut empfiehlt sich deshalb Pflegeprodukte auf Ölbasis, denn sie gleichen die Talgabsonderung in deiner Haut aus und spenden noch zusätzliche Feuchtigkeit, wo sie benötigt wird. Wichtig ist, die Haut allerdings zuerst gründlich zu reinigen, bevor du dich an deine Pflegeroutine machst. Kurz gesagt, Pflege ist auch hier wichtig, um Pickel vorzubeugen.
• 2 Schmutzige Make-up Pinsel

  Was würdest du tun, wenn wir dir sagen würden, dass sich auf deinen Make-up-Pinseln mehr Bakterien als auf deinem Toilettensitz befinden? Ja, wirklich, kein Scherz. Verschmutzte Pinsel sammeln Öl und Staub an, sodass du mit jeder Anwendung Bakterien direkt auf deiner Haut verteilst. Aber keine Sorge, du bist nicht die Einzige, die darauf vergisst: 72 % von uns reinigen ihre Make-up Pinsel nicht regelmäßig und das ist leider Fakt. Nimm dir also genügend Zeit und plane deine Make-up Pinsel Reinigung regelmäßig ein. Es gibt bereits einige gute Reinigungsprodukte, die du besorgen kannst. Oder du kannst ein wenig Spülmittel in warmen Wasser in einer Schüssel anrühren und das reicht aus.
• 3 Kleidung und Smartphone

  Jap, ob du es glaubst oder nicht, aber deine Kleidung ist nicht ganz unschuldig an dem fiesen Pickel. Hut, Hemdkragen und sogar dein Smartphone bieten den ultimativen Ansiedlungsplatz für Bakterien. Schweiß der sich auf Kleidung und sogar Accessoires bildet, überträgt sich mit Leichtigkeit auf deine Haut und dann ist es nur mehr eine Frage der Zeit, bis sich die ersten Minivulkane bilden. Deshalb gilt; Smartphone und eventuell Kopfhörer regelmäßig desinfizieren und immer darauf achten, dass deine Kleidung frei von Make-up Überresten ist.
• 4 Wie schläfst du?

  Ja du hast richtig geraten; dein Kopfkissen, wenn es nicht regelmäßig gewechselt wird, bietet die besten Voraussetzungen für eine Bakterienansammlung. Akne kann mitunter so ausgelöst werden und so kommen die Bakterien während des Schlafs ständig in Kontakt mit deinem Gesicht. Die Bakterien wandern dann oft von sich Gesicht auf Haar, auf Kissen und zurück in die Haut. Das eigentliche Problem liegt hier also nur in der Sauberkeit. Also nicht vergessen – Kissenbezug regelmäßig wechseln und dann haben die Bakterien keine Chance. Danach kannst du beruhigt ins Schlummerland abtauchen.
• 5 Zuckerhaltige Getränke

  Okay, gut ein bisschen spielt die Ernährung dann eine Rolle. Die süße rote Coca Cola, die du zum Mittagessen genießt, sieht unschuldig aus, aber hat auch eine Schattenseite. Viele Softdrinks sind sehr stark mit Zucker beladen. Noch dazu zählen sie zu den hochglykämischen Nahrungsmitteln, können den Blutzucker erhöhen und dafür verantwortlich sein, dass dein Körper mehr Insulin und Testosteron produziert als üblich. Das kann wiederum dazu führen, dass deine Haut mit mehr Hautentzündungen und verstopften Poren zu kämpfen hat. Während wir also genüsslich an einem kohlensäurehaltigen Getränk mit Freunden anstoßen, könnte deine Haut den Preis dafür bezahlen. Gegen ein Sprite oder eine Cola ist hier und da nichts auszusetzen, solange es nicht zur täglichen Gewohnheit wird.
• 6 Make-up Produkte

  Obwohl deine Makeup-Produkte keine Akne verursachen, können bestimmte Inhaltsstoffe, die darin enthalten sind, die Poren über kurz oder lang verstopfen. An öligen Stellen wie zum Beispiel der T-Zone, ist deine Haut besonders anfällig auf eine erhöhte Talgproduktion. Sprich Mitesser und Pickel sind so gut wie vorprogrammiert. Halte daher Ausschau nach Produkten, die als “nicht Komedogen” gekennzeichnet sind, um die Ansammlung von Bakterien zu reduzieren. Mineral Make-up ist auch etwas hautfreundlicher als so manch anderes Make-up Produkt. Oder lass die Schminke komplett sein und feiere deine Haut, wie sie ist.

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