Ist Schönheit ein Gefühl?

Irgendwo zwischen zu kleinen und großen Jeansgrößen, Make-up-Paletten, Schönheitsmakeln und Co., scheint die eigentliche Definition dessen, was es heißt, schön zu sein, verloren gegangen zu sein. Während ursprünglich Ästhetik und Aussehen die Schönheit einer Person definiert haben, scheint heute mehr Wert auf Wohlbefinden und innere Schönheit gelegt zu werden. Sprich, Gesundheit ist das neue Schönheitsgefühl! Wie du das Gefühl der inneren Schönheit erwecken kannst? Das erfährst du in diesem Artikel.

• 1 Das Gefühl von Schönheit

  Gut, das Sprichwort ‘Schönheit liegt im Auge des Betrachters’ mag auf das äußere Erscheinungsbild hindeuten, kann aber durchaus auch anders interpretiert werden. Eine Studie belegt, dass Schönheit vielmehr als Gefühl wahrgenommen wird. Sprich, je mehr Schönheit wir verinnerlichen, desto wohler fühlen wir uns in unserer Haut und Kleidung – unser Selbstvertrauen steigt.
• 2 Meditation

  Wann immer du einen Moment für dich alleine hast – nutze ihn. Schließe deine Augen und atme tief durch. Versuche tief bis in den Brustkorb, durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen. Ideal dafür ist immer eine ruhige Umgebung. Der Arbeitsplatz ist somit wohl eher nicht geeignet. Es hilft allerdings, die Geräusche und Gespräche aus der Umgebung auszublenden, wenn du dich lediglich auf die Atmung konzentrierst. Kurze Atemübungen am Tag können dir helfen, einen klaren Kopf zu bekommen, emotionale Stabilität herzustellen und ein inneres Gefühl von Freude und Selbstliebe zu erwecken.
• 3 Kreativität

  Erinnerst du dich noch an das Gefühl, das du hattest, wenn du nur für dich und seelenruhig Mandalas ausgemalt hast oder in der Ecke eines Notizbuchs herum gekritzelt hast? Mit großer Wahrscheinlichkeit hat es dir einen kleinen Moment des Glücks und der Zufriedenheit verschafft. Kreativität kann uns selbst heute noch ein schönes Gefühl geben. Zeichnen, stricken, Tagebuch schreiben… all diese Aktivitäten erzeugen ein nachhaltiges Gefühl von Wohlbefinden sowie innerer Schönheit und können sogar mit der Zeit unser Selbstwertgefühl steigern. Dafür musst du kein Picasso oder Goethe sein! Also los, lass deiner Kreativität mal wieder freien Lauf!
• 4 Authentizität

  Wie es bereits der weise Doktor Seuss sagte: “Today you are you, and that is truer than true. There is no one alive that is youer than you.” Grob übersetzt bedeutet es: Sei du selbst. Es gibt niemanden der mehr du sein kann, als du. Seit Kindheitstagen wurden wir stets dazu ermutigt, wir selbst zu sein. Das ist aber oft leichter gesagt, als getan. Häufig sind wir nicht so selbstbewusst und tendieren sogar eher dazu, uns mit unseren Mitmenschen zu vergleichen. Vor dem Chef zum Beispiel authentisch bleiben? Kann schon zur Challenge werden. Egal ob gute oder schlechte Laune: Wer authentisch lebt, seinem Charakter treu bleibt und sich nicht verstellt, dem wird Gutes widerfahren. Hab also keine Scheu vor dir selbst. Feier dich!
• 5 Beauty zum Erleben

  Natürlich gibt es in der großen, weiten Beautywelt noch weitere Möglichkeiten, deine innere Schönheit zum Strahlen zu bringen. Eine Massage kann einerseits Verspannungen lösen, aber auch das Selbstbewusstsein steigern. Die richtige Massage kann sehr viel dazu beitragen, wie du durch die Welt schreitest. Bei der Mani oder beim Friseur, erwartet dich oft ein netter Plausch, wo du dich entspannt zurücklehnen kannst und die Seele baumeln lassen kannst. Und bei der Pedi bekommst du sowieso meist Beides. Und wie sagt man doch so schön: Es sind die kleinen Dinge im Leben, die uns einen Ooh-Mmh-Moment verschaffen.

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